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Admin el 06/26/2007

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Una taza de papaya proporciona 70 calorías y es una importante fuente de vitaminas A y C. Esta bebida bien fría y refrescante, después de una gran sesión de ejercicios intensos. Batir 1 huevo para cada uno, y se convierte en un instante en el desayuno.

Ingredientes

1 papaya madura, pelada, en trozos
1 plátano, pelado, cortado en trozos
1 de yogur de limón
1 taza de zumo de naranja
2 tazas de hielo triturado
1 / 4 taza de granadina, opcional

Preparación de Papaya Sunrise

Enfriar 4 vasos altos en el congelador.

Combina papaya, plátano, yogur y zumo de naranja en una Batidora. Batir durante 30 segundos.

Añadir hielo. Mezcla 30 segundos más.

Verter en copas refrigeradas. 1 cucharada de granadina en cada uno de ellos, si así lo desea

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